@信号与噪声：极简主义的人是如何练成的？

❶ 任何使用超过 1000 小时的东西，都值得你花大价钱购买。

❷ 少吃含糖的东西和碳酸饮料，这些不仅会让身体发胖的厉害，还会使皮肤老化。

❸ 犹豫吃不吃时，不吃。犹豫做不做时，去做，无意的事坚决不做，想做的事马上去做，犹豫不仅浪费时间，还容易错失机会。

❹ 藏风藏拙就是自己的私事儿，好的别说，坏的更加不能说，暴露弱点就是给人把柄。

❺ 能让你脱胎换骨的观念，做你没做过的事叫成长，做你不愿做的事叫改变。强者平静如水，弱者易怒如虎，弱者才追求公平，强者早已改变自己。有机会一定要离开那个嫌你穷怕你富的圈子。

❻ 重复功能的东西只留一件。

❼ 不轻易评价提建议，学会看透不说透，不钻牛角尖。当一个人没有向你询问建议，十不要主动给别人提建议。

❽ 除了一日三餐，不随便往家里买东西，买东西之前会想一下这个东西，会以什么样的状态再扔出来。

❾ 少思少欲少烦，万般带不走，唯有业随身。时时打断，实时拉回，不进入颠倒梦想，久而久之，必然越活越轻盈。想想有多少是身体和灵魂真正需要和能消耗的东西，有多少是欲念的熏染，有烦恼的时候就读读书，只要你烦闷的当下，能读进去的书都行。

❿ 不需要的物品再便宜也不买。

⓫ 能通过看书学习的知识和经验，多看书，多总结，避免用自己的人生去踩坑，获得阅历。

⓬ 每天坚持午睡 20 至 30 分钟，即使睡不着也要眯会，能使大脑得到短暂的放松，做起事来效率更高。

⓭ 不使用信用卡，有多少钱就用多少，消费水平不要超过自己的承受能力，注销不再使用的信用卡和银行卡。

⓮ 极简思维，不思考目前不属于我能力范畴的内容。